Všimli jste si někdy, jak snadno se dýchá v jehličnatém lese? Chci vdechovat a vdechovat tento vzduch. Jak lehké je vaše tělo, jaké fyzické a duchovní povznesení zažíváte, když opouštíte jehličnatý les? Jehličnatý les je přírodní lékař. Vzduch v takovém lese doslova dezinfikují jehličnaté rostliny. Je prokázanou skutečností, že vzduch v jehličnatém lese obsahuje osmkrát až devětkrát méně bakterií ve srovnání s březovými háji.
Fytancidy jsou biologicky aktivní látky produkované rostlinami, které zabíjejí nebo inhibují růst a vývoj bakterií, mikroskopických hub a prvoků.
Vitamíny
1 kg sušiny smrkového a borovicového jehličí obsahuje tyto vitamíny:
| К | 12 mg | 20 mg |
| Р | 900-2300 mg | 2180-3810 mg |
| V1 | 8 mg | 19 mg |
| V2 | 7 mg | 5 mg |
| V3 | 16 mg | 28 mg |
| RR | 142 mg | 29 mg |
| V6 | 1,1 mg | 2 mg |
| Н | 0,06 mg | 0,15 mg |
| Slunce | 7 mg | 8 mg |
| stejně jako kobalt, železo, mangan a další minerály | ||
Jehly obsahují karoten až 320 mg/kg. V závislosti na ročním období se jeho obsah mírně liší.
Obsah vitaminu C v jehličí může být 600 mg% v zimě a klesnout na 250 mg% v létě. Pokud skladujete jehličí po dobu jednoho měsíce při teplotě +5 °C, úroveň obsahu vitamínů se nezmění.
Konzumace jehličí je tajemstvím síly Sibiřanů.
Recept na vitamínovou infuzi pro prevenci a léčbu nachlazení a nedostatku vitamínů:
30 g jehličí, opláchněte studenou vodou, zalijte 150 ml vroucí vody. Vařte 40 minut v létě a 20 minut v zimě při zavřeném víku. Poté sceďte a popíjejte během dne ve 2-3 dávkách. Pro zlepšení chuti můžete do odvaru přidat med nebo cukr. Na jaře můžete pít nálev nebo odvar z mladých smrkových větví nebo šišek. Je to dobrý lék na prevenci a léčbu nachlazení a kurdějí.
Jehličnany v lékařství
Jehličnany jsou široce používány v tradičním i lidovém léčitelství.
K přípravě mastí, tinktur, olejů a mnoha dalších přípravků se používají všechny části rostliny: kůra, jehličí, šišky, pyl, větve.
Přípravky na bázi jehličnatých rostlin se používají při léčbě nemocí, jako jsou: neuralgie, pyelonefritida, diabetes, ateroskleróza, hypertenze, nespavost, artritida, rekonvalescence po mrtvicích, onemocnění průdušek.
V přírodě se vyskytuje onkologicky cenná rostlina jménem Tis. Izoluje se z něj látka Paclitaxel, tato látka účinně bojuje proti některým typům rakoviny.
Již dvacet let farmaceutické společnosti používají Yew k výrobě léků proti rakovině. Přípravky na bázi tisu se s úspěchem používají například při léčbě onemocnění, jako je rakovina prsu a vaječníků u žen, rakovina prostaty u mužů, rakovina tlustého střeva a jeho různých částí, rakovina plic, spinocelulární rakovina hlavy a krku, rakoviny žaludku, u mužů i žen během hormonální terapie.
V Evropě uvědomělí zahradníci při stříhání živých plotů z tisu předávají ostříhaný materiál k dalšímu využití ve farmakologii.
Dlouhověké stromy
Donedávna byl nejstarším stromem Metuzalém. Metuzalém je zástupcem druhu mezihorská borovice osinatá. Vědci se domnívají, že tato jehličnatá rostlina vyklíčila před 4846 lety, což je více než 2800 let před naším letopočtem.
Není to tak dávno, co byl ve Švédsku objeven další dlouhověký strom: Old Tikko. Jeho stáří je podle hrubých odhadů 9550 let.
Pokud věnujete pozornost seznamům nejstarších žijících stromů, jehličnany jsou bezvadnými vůdci. Je zde 1500 stromů starších 21 let, z toho 20 jehličnanů.
| Pohled | Věk | název | Umístění | Poznámka |
| Společný smrk | 9550 | Starý Tikko | Švédsko | Jehličnaté |
| Borovice ostnitá mezihorská | 5062 | Neznámý | United States | Jehličnaté |
| Borovice ostnitá mezihorská | 4846 | Metuzalém | United States | Jehličnaté |
| Bristlecone borovice | 2435 | CB-90-11 | United States | Jehličnaté |
| Ficus posvátný | 2217 | Neznámý | Srí Lanka | Opadavý |
| Jalovec západní | 2200 | Bennett Juniper | United States | Jehličnaté |
| Borovice Balfour | 2110 | SHP 7 | United States | Jehličnaté |
| Lyellův modřín | 1917 | Neznámý | Kanada | Jehličnaté |
| Jalovec je skalnatý | 1889 | CRE 175 | United States | Jehličnaté |
| Jalovec západní | 1810 | Miles Juniper | United States | Jehličnaté |
| měkká borovice | 1697 | BFR-46 | United States | Jehličnaté |
| měkká borovice | 1670 | ERE | United States | Jehličnaté |
| Borovice Balfour | 1666 | RCR 1 | United States | Jehličnaté |
| měkká borovice | 1661 | Neznámý | United States | Jehličnaté |
| měkká borovice | 1659 | Jdi 3996 | United States | Jehličnaté |
| Thujia západní | 1653 | FL117 | United States | Jehličnaté |
| Borovice Balfour | 1649 | BBL 2 | United States | Jehličnaté |
| Cypřiš Nootka | 1636 | Neznámý | United States | Jehličnaté |
| Taxodium birowed | 1622 | BCK 69 | United States | Jehličnaté |
| Thujia západní | 1567 | FL101 | Kanada | Jehličnaté |
| měkká borovice | 1542 | Neznámý | United States | Jehličnaté |
Neklesá v ohni a nehoří ve vodě
Při lesních požárech se šišky jehličnanů po zapálení promění v zápalné projektily, které „vystřelí“ na vzdálenost až 50 metrů, což na jedné straně přispívá k šíření rostlin, ale také k šíření požáru.
Sekvojovec je však snad nejhořlavějším zástupcem jehličnanů. Sekvoje dobře saje vlhkost, a to díky tloušťce kůry až 30 cm a její vláknité povaze, která se v normálním stavu snadno drolí. Kůra sekvoje má však i přes svou křehkost úžasnou vlastnost: při vystavení vysokým teplotám nebo při vystavení otevřenému ohni kůra zuhelnatí a vytvoří jakýsi tepelný štít. Princip tohoto štítu je poněkud podobný systému tepelné ochrany na vracejících se kosmických lodích.
Stavební materiál
Všichni jsme slyšeli, že Benátky jsou postaveny na modřínových pilířích.
Modřínové dřevo je skutečně jedním z typů stavebních materiálů, které nepodléhají hnilobě. Málokdo si ale pamatuje, že naše „Okno do Evropy“, město Petrohrad, bylo postaveno na kůlech z modřínu, který byl použit i při stavbě Caricyna a Oděsy.
Modřín se používal k výrobě vodovodních dýmek v některých klášterech v provincii Archangelsk, jako je Artěmijevsko-Verkolský klášter nebo Spaso-Preobraženskij Solovecký klášter.
A ve Sverdlovském muzeu místní tradice můžete vidět Big Shigir Idol, jehož stáří se odhaduje na 9500 let. Je celý z modřínu a je dokonale zachovalý.
Ale zástupci jehličnatých druhů, jako je jalovec, se také vyznačují svou trvanlivostí, jeho dřevo je velmi dekorativní a používá se v intarziích nebo dekoracích.
Existují případy, kdy při vrtání studní nebo studní k těžbě vody bylo nalezeno dokonale zachovalé dřevo sekvoje.
Bohatství přírody
Jantar je fosilní pryskyřice. Pryskyřice je na vzduchu tvrdnoucí sekret mnoha rostlin, který se uvolňuje v důsledku běžných procesů nebo poškození rostliny.
Jediný průmyslový podnik na světě pro těžbu jantaru se nachází v Kaliningradské oblasti Ruska. Ložiska jantaru v Kaliningradské oblasti tvoří nejméně 90 % z celkového počtu světových zásob.
V jantaru se často nacházejí vměstky zvané „vměstky“ – hmyz členovců nalepený na kapce pryskyřice se v něm neutopil, ale byl pokryt novými částmi pryskyřice, v důsledku čehož zvíře uhynulo v rychle ztuhlé hmotě, což zajistilo dobré zachování nejmenších detailů.
Na obrovské části země se rozprostírají jehličnaté lesy. Díky svému širokému rozšíření jsou spolu s tropickými pralesy plícemi naší planety. Rostoucí teploty vedly k šíření škůdců, masové kácení a požáry, to vše vede k odumírání lesů. To zase vede ke zhoršení stavu životního prostředí.
Zničení lesa může trvat rok a jeho oživení roky. Odumírání lesa znamená odumírání života, a to nejen pro zvířata v něm žijící, ale v konečném důsledku i pro lidstvo, které se s tímto problémem již potýká.
Obyvatelé megaměst, unavení stresem, syntetickými produkty a špatnou ekologií, jdou do přírody při první příležitosti. A tam – ejhle! – skuteční přírodní lékaři se už seřadili jeden za druhým: borovice, smrk, modřín. V jehličnatém lese se lépe dýchá, nekolísá krevní tlak a přirozeně se zlepšuje nálada. Jak a komu budou procházky pod borovicemi užitečné a jak zlepšit své zdraví těm, kteří žijí daleko od zalesněných oblastí, jsme popsali v tomto článku.
Pět nejdůležitějších vlastností jehličnatých stromů
Bez nadsázky lze jehličnaté stromy nazvat skutečnou přírodní lékárničkou. Zde jsou některé z jejich nejdůležitějších vlastností, které prospějí našemu zdraví.
Čistí a dezinfikuje vzduch
Díky tomu, že jehličnaté stromy zůstávají po celý rok zelené, zpracovávají oxid uhličitý téměř nepřetržitě a nasycují vzduch kyslíkem a nabíjejí ho vzdušnými ionty. Jehličnaté stromy také vylučují fytoncidy – speciální látky, které účinně hubí patogenní bakterie v ovzduší (dokonce i bacil tuberkulózy!). Není náhodou, že právě v borových lesích je tolik sanatorií, která se specializují na léčbu nemocí plic a dýchacích cest.
Ionizovaný kyslík vstupující do krve aktivuje fyziologické procesy, pomáhá odstraňovat toxiny a odpad, což vede ke zlepšení fyzické pohody a úlevě od nervového napětí. Pokud tedy máte letní chatu nebo venkovský dům, výsadba několika borovic nebo vánočních stromků bude vynikající investicí do zdraví budoucích generací.
Pomáhá proti chřipce a nedostatku vitamínů
Jehličí lze bezpečně nazvat přírodním multivitaminem. Obsahem vitaminu C se vyrovná černému rybízu a rakytníku a několikanásobně předčí i citron. Jehličí navíc obsahuje hodně karotenu (vitamín A), vitamíny E, B1, B2, B6, K, P, PP a H.
Díky tak bohatému složení jehličí doslova zachraňovalo životy v obleženém Leningradu, chránilo Sibiřany a námořníky vydávající se na dlouhé cesty před kurdějemi a nedostatkem vitamínů. Podle odborníků z Ústavu pro výzkum chřipky A. A. Smorodintseva (součást Ruské akademie lékařských věd) chrání lidi v období epidemií mnohem účinněji gázové obvazy a lékařské masky napuštěné esenciálním olejem z jehličnatých stromů (borovice, jedle nebo modřín).
Jehličnany jsou tedy právem považovány za skutečné léčivé rostliny. Odvary, nálevy a dokonce i čaje z jehličí a šišek pomáhají proti nejrůznějším nemocem a účinně posilují imunitní systém.
Zbavte se stresu
Borovicové koupele pomohou zmírnit únavu, zmírnit úzkost a stres. Tyto procedury jsou předepisovány ve specializovaných sanatoriích pro léčbu nespavosti, neuróz, vegetativně-vaskulární dystonie a únavy. Esenciální oleje z jehličnatých stromů pomáhají zvýšit vitalitu, normalizovat puls, povzbudit a vrátit se do normálu.
Borovicovou koupel si můžete připravit sami – pomocí tekutého nebo suchého extraktu z borovice nebo hotové směsi. I pár kapek aromatického oleje ze smrku, borovice nebo jedle, přidaných do koupele se solí, vám pomůže se uklidnit a nabrat sílu. Teplota vody v terapeutické koupeli obvykle nepřesahuje 37 stupňů, doba trvání není delší než 15–20 minut.
Aromatické oleje jehličnatých stromů lze použít i do koupele. Stačí je pustit na žhavé uhlí a parní lázeň se naplní nádhernou lesní vůní a prospěšnými látkami a vy se uvolníte a získáte maximální užitek a potěšení.
Zpomalte stárnutí
Ale nejen jehličí, šišky a pryskyřice jehličnatých stromů jsou užitečné. Vědci objevili ve dřevě sibiřského modřínu unikátní přírodní antioxidant, bioflavonoid dihydroquercetin (DHA). Je schopen neutralizovat volné radikály a prodloužit životnost zdravých buněk, omladit pokožku, zlepšit mikrocirkulaci a normalizovat metabolismus, posílit imunitní systém a normalizovat cholesterol. To vše navíc dělá mnohem efektivněji než vitamíny B, C a beta-karoten, které jsou známé podobnými vlastnostmi. Z hlediska čistoty a biologické aktivity zatím dihydroquercetin nemá obdoby.
Chrání před mrtvicí
Šišky obsahují unikátní látku – tanin. Zabraňuje destrukci neuronů a smrti mozkových buněk. Vědci prokázali, že látky ze skupiny tříslovin, které jsou obsaženy v šiškách, mohou pomoci při léčbě mrtvice.
Mimochodem, šišky se často používají jako suroviny na zavařování. Tato neobvyklá pochoutka zvyšuje tělesný tonus a výkonnost, zmírňuje únavu a dodává energii. Pokud jste šiškovou marmeládu ještě nezkoušeli, vřele doporučujeme.
Jaké jsou rozdíly mezi esenciálními oleji z borovice?
Smrk, borovice, jedle, cedr, modřín, jalovec – všechny jsou jistě užitečné. To uznávají aromaterapeuti, tradiční léčitelé a dokonce i oficiální medicína. Použití esenciálních olejů z borovice má však určité jemnosti. Budeme o nich mluvit dále.
Borovicový esenciální olej, díky svým baktericidním a antiseptickým vlastnostem je široce používán v medicíně, kosmetologii, parfumerii, výrobě mýdla a chemikáliích pro domácnost. Dezinfikují s ní místnosti, inhalují s ní při onemocněních dýchacích cest, vyplachují ústa při bolestech v krku a dásních, berou ji jako diuretikum a choleretikum, aktivně ji využívají v aromaterapii jako prevenci sezónních nachlazení a viróz.
Smrkový esenciální olej účinný při léčbě bakteriálních infekcí dýchacích cest a kůže (využívá se také v kosmetologii). Dobře také uvolňuje bronchospasmy a normalizuje krevní tlak, zmírňuje otoky a bolesti kloubů, působí cholereticky a diureticky. V aromaterapii se smrkový olej používá jako antidepresivum.
Cedrový esenciální olej používá se na střevní koliku, bolesti kloubů a křečový syndrom. Jedná se o silný imunomodulátor a onkoprotektor, který se účinně vyrovnává s různými infekcemi (od ARVI po plísňové infekce) a ničí volné radikály. Aromaterapeuti doporučují cedrový olej těm, kteří trpí nespavostí, pociťují apatii a deprese.
Esenciální olej z jalovce obsahuje více než 170 komponentů. Baktericidní vlastnosti této rostliny byly známy již před mnoha staletími: během epidemií cholery, moru a neštovic naši předkové pálili větve jalovce, fumigovali jimi své domy a zapalovali velké ohně na městských náměstích. Jalovcový olej se vyrábí ve dvou typech – z bobulí a z jehličí a mladých výhonků. První je považován za nejužitečnější. Pomáhá snižovat tělesnou teplotu při horečce, dezinfikuje rány, čistí tělo od toxinů, léčí záněty vnitřních orgánů, účinně hubí bakterie a plísně, normalizuje menstruační cyklus, příznivě působí na nervovou soustavu.
Esenciální olej z jedle – ideální možnost pro léčbu téměř jakéhokoli respiračního onemocnění. Je užitečný pro lidi s hypotenzí, protože zvyšuje krevní tlak a aktivuje srdce. Jedle zmírňuje záněty úponů a prostaty a je účinná při léčbě artritidy a dny. Aroma oleje zmírňuje bolesti hlavy způsobené stresem a úzkostí a normalizuje spánek. Jedlová koupel pomůže posílit imunitní systém, má omlazující účinek a uklidňuje nervový systém.
Buď opatrný! Vzhledem k tomu, že éterické oleje jehličnatých stromů mají aktivní účinek na tělo, neměli byste se sami léčit, zejména užívat neředěné léky perorálně. Určitě se poraďte se svým lékařem.