Určitě každý člověk alespoň jednou v životě slyšel od svých přátel nebo známých slova nebo fráze jako „sup“, „sup board“, „paddle board“. To vše jsou zkrácené názvy pro SUP surfování. Ale co to je? SUP surfing je vodní sport, který zahrnuje pádlování ve stoje na prkně. Není náhodou, že tato vzrušující zábava dostala takový název. Zkratka SUP znamená stand up paddle, což v ruštině znamená „veslování ve stoje“.
JAK VZNIKLO SUP SURFING DOHROMADY?
Nikdo přesně neví, kdy tento fascinující sport začal existovat, ale je známo, že SUP boarding má svůj původ ve střední části Tichého oceánu, konkrétně na Havaji. Zpočátku se tato aktivita vůbec nepovažovala za sport, místní obyvatelé využívali prkno s veslem k plavání z jednoho ostrova na druhý. Tento způsob přepravy se vyznačoval svou jednoduchostí a dostupností, protože k tomu, aby se člověk dostal na jiné místo, potřeboval ve skutečnosti jen domácí vor a něco, s čím by vesloval.
Tento způsob dopravy se začal aktivněji využívat, když se na Havaji začal rozvíjet turistický průmysl. Místní obyvatelé vodili turisty do skrytých koutů ostrovů na prknech. Takové výlety lodí by se daly přirovnat k cestování po benátských kanálech na gondolách.
První zmínky o SUP jako sportu se datují do 1960. let minulého století. Tehdy se slavní havajští surfaři z Beach Boys poprvé pokusili jezdit na velkých prknech s vesly, aby se zabavili a trávili čas při čekání na vlny.
Na začátku roku 2000 se surfaři Rick Thomas, Dave Kalama, Brian Keaulana, Archie Kalepa a Laird Hamiltom rozhodli použít SUP jako alternativu k běžnému tréninku, když nebyly žádné vlny. Takové lekce se konaly pouze proto, aby se studenti udrželi v kondici, rozvinuli smysl pro rovnováhu a vytrvalost. O 4 roky později se však surfování SUP ukázalo na americkém kabelovém kanálu a právě tehdy vzbudil nový sport mezi obyčejnými lidmi velký zájem. Doposud je mezi rekreanty velmi oblíbený paddleboarding.
SUP SURFINGOVÉ VYBAVENÍ:
Kompletní sada SUP se skládá z:
- SUP deska
- SUP pádlo
- nafukovací pumpa na palubu
- pouze
Co dalšího byste mohli potřebovat:
- záchranná vesta
- neopren
- lycra
- šortky nebo plavky
- opalovací krém
- a samozřejmě chuť naučit se jezdit
SUP board je nejdůležitějším atributem pro zvládnutí vodního sportu.
Dnes existují následující typy desek:
- univerzální – vhodné pro rekreaci na vodě
- turistika – vhodné pro pěší turistiku
- regular – vhodné pro závodní plavání
- surf – vhodné pro jízdu na vlnách
- nafukovací – zákl
Nafukovací SUP jsou v současnosti mezi turisty nejrozšířenější. Jejich výhodou je snadná přeprava. Nafukovací SUP si můžete vzít s sebou na jakoukoli cestu a většina leteckých společností je již zařadila do seznamu sportovního vybavení, které lze převážet zdarma. Nafukovací prkna se často prodávají v sadách, které obsahují pádlo, pumpu, vodítko a tašku na přepravu. Výrobci se snažili a vyrobili nafukovací supy velmi tuhé, takže se ani na malých vlnách neprohýbají pod váhou jezdce.
VÝCVIK SUP SURFINGU
Navzdory své zdánlivé jednoduchosti zahrnuje SUP surfování mnoho aspektů a dovedností, které je třeba znát a ovládat, aby budoucí nezávislé aktivity byly užitečné a příjemné. A hlavně nám umožnili vyhnout se zraněním.
Školení by mělo začít zápisem do specializované školy. Počínaje sezónou 2021 zavádí Aquatoria Leta Yeysk akademii surfování SUP, kde se rekreanti budou učit tento vzrušující sport po celý týden. Studentům budou podrobně vysvětleny všechny záludnosti surfování SUP.
KDE JEZDIT SUP BOARD?
SUP surfing se vyznačuje svou všestranností, takže při zvládnutí vodního sportu nevznikne problém s výběrem místa. Supboarding vám umožní dobýt absolutně jakoukoli vodní plochu, ať už je to řeka, rybník nebo jezero, moře, oceán. Hlavní je, aby povětrnostní podmínky vyhovovaly úrovni lyžaře.
Jízda může být buď odpočinkovou procházkou, nebo extrémním zážitkem na vlnách. První možnost je vhodná pro rekreaci s celou rodinou a nevyžaduje odborný výcvik, ale pro druhou možnost – vyjít na vlny, musíte s jistotou stát na prkně a pořídit si vybavení, které vás ochrání před zraněním.
Procházka po místním rybníku nebo jezírku je nezapomenutelným zážitkem pro každého. Na takovýchto vodních plochách je voda často klidná, bez vln nebo proudů, takže tento typ SUP surfování je ideální pro začátečníky.
Moře a oceány jsou vážnější místa pro lyžování. V závislosti na podmínkách na vodě se můžete klidně procházet podél pobřeží nebo chytat vlny a věnovat se plnohodnotnému paddleboardingu ve stoje. Začátečníkům důrazně doporučujeme plavat výhradně v blízkosti břehu pod přísným dohledem instruktorů.
PROČ JE SUP SURFING VHODNÝ PRO KAŽDÉHO
SUP surfování pomůže naprosto každému zažít neuvěřitelné emoce.
Pokud jste ještě žádné vodní aktivity nezkusili, SUP je ideální místo, kde začít. Díky paddle boardu získáte dovednost balancovat na vodě, která je u jiných vodních sportů tolik potřebná. Dnes navíc začíná být docela populární SUP fitness a SUP jóga – jsou to stejné typy tréninků jako v posilovně, ale provádějí se na SUP prknech uprostřed klidné vodní plochy.
Pokud jste již zkušený jezdec, kterému jde klasický surfing, windsurfing, kitesurfing, wingfoil atd., ale chcete objevit něco nového, SUP je skvělé řešení. Je vhodný jak pro klidné plavání, tak pro rychlé sjezdy z vln.
JAK SUP SURFOVAT?
Abyste se naučili SUP surfovat správně a co nejefektivněji, musíte se obrátit na profesionální instruktory. Kompetentní škola SUP vám pomůže vyhnout se zbytečným chybám a jistě ušetří váš čas a nervy. Zároveň vám výuka SUP boardu pomůže získat nezapomenutelný dojem a nový zážitek.
Než vyrazíte na vodu, nezapomeňte na několik důležitých pravidel:
- Vždy noste záchrannou vestu, když jdete na vodu
- pokud jste začínající jezdec, pak jezděte pod dohledem instruktora nebo záchranářů
- nechoďte příliš daleko od břehu, protože hrozí nebezpečí unesení proudem
- připevněte si ho k noze, aby vám prkno náhodou neodplulo
VÝHODY SUP SURFINGU
Tento jednoduchý sport má pozitivní vliv na lidské zdraví. Díky SUP surfingu udržíte své tělo v dobré kondici. Při stoji na prkně člověk využívá mnoho svalových skupin, především stabilizačních svalů, které fixují postavení částí kostry vůči sobě a jsou také zodpovědné za udržování rovnováhy. Pořádný podíl zátěže navíc berou nohy, díky kterým udržujete rovnováhu. A práce s pádlem dobře rozvíjí ramenní pletenec, paže a ramena. Nezapomínejte také, že se jedná o velmi dobré kardio cvičení, které je kromě toho, že je účinné, mnohem zajímavější než rotopedy a pravidelné běhání.